刮痧按摩棒

就像在家做脊椎按摩师和按摩一样！

我们的 Gusha 按摩棒促进残留毒素和脂肪的重建。 它可以用来释放 肌肉紧张，改善血液循环，减轻神经痛，消除疲劳，锻炼肌肉， 乃至 皮肤光滑！

对于背部： 先用凹面从上到下，每次都是同一个方向。 然后用凸面刮去脊椎。

对于腹部： 以肚脐为中心，由上而下按摩，力度均匀，不必用力过猛，面色红润就很好。 一般坚持三天至一周，便秘即可改善。

对于腿部： 从膝盖开始，往下，每次只朝同一个方向（如果下肢有静脉曲张或水肿，一定要从下往上走，以促进血液循环）。

对于肩部和颈部： 从上到下，动作频率要缓慢而一致，不能太快，用力也不能太重。 轻柔的运动可以帮助淋巴液流动，缓解头部、肩部、颈部供血不足等问题。 每节课3-5分钟。